Mixed Martial Arts (abbreviato MMA) è la sigla di uno sport da combattimento a contatto pieno, il cui regolamento consente l’utilizzo sia di tecniche di percussione (cioè calci, pugni, gomitate e ginocchiate), sia di tecniche di lotta (come proiezioni, leve articolari e strangolamenti).
ALTA
INTENSITÀ
60′
DURATA
400/500
CALORIE BRUCIATE
